كيف تستفيد من وقت الفراغ ولاتضيعه بالباطل؟؟
يقول أحد الأئمة:' ان النفس إن لم تشغلها بالخير تشغلك بالباطل '
فماذا نفعل في وقت الفراغ ؟
القضاء على وقت وقت الفراغ يعد بمشكل للكثير خاصة لربات البيت وأوساط الشباب فالانسان سيصاب بالملل مع طول الوقت وتكرار الأيام وهذا مايؤدي إلى الاحباط بشكل عام. يجب أن لاتترك الأمان لوقت الفراغ لأن في ذلك الوقت تظهر الأفكار السلبية،لذا فإن استثمار وقت الفراغ بشكل جيد يؤدي إلى نشاط الطاقة وأفكار جديدة والقدرة على العمل لكن يجب أن تفرق بين الوقت الذي تجلس فيه للتفكير في شيئ ما ووقت الفراغ الذي لاتجد فيه ماتقوم به وعندها تبدأ الأفكار السليبة بالانتشار.
مايلي بعض الأفكار للقضاء على وقت الفراغ :
1- استغل الفرص
هناك الكثير من الأعمال والأنشطة التي لم تستطع القيام بها بسبب ضيق الوقت لهذا ن جائتك فرصة فلا تفوتها وحاول أن تنفد أعمالك من جديد.
2- مارس هوايتك بشكل منتظم :
بالتأكيد لديك هواية منذ الطفولة لكن مع التقدم في السن والمشاكل والاهتمامات والإشتغال بأولويات الحياة سوف تفقد الشغف لممارسة هوايتك المضلة....
حتى لو كانت لديك هواية ولو بسيطة فهي التي ستميزك عن غيرك،هناك من يقرأ أو يستمع للقرآن الكريم والبعض يهوى القراءة واقتناء الكتب.... والتنوع والاختلاف هو مايميز كل فرد عن الآخر ، إذن تذكر هواية الطفولة وابدأ بممارستها وابحث دائما عن الجديد.
3- ممارسة الرياضة
هي من أهم الأشياء التي على الانسان القيام بها فهي تفيدك في صحتك عند ممارستها بشكل منتظم، فان لم تستطع أن تجري أو أن تذهب الى مراكز التدريب فهناك دائما الحل، الأنترنت مليئة يالفيديوهات التعليمة التي يمكنك من خلالها عمل تمارين في البيت وبهذا تكون قد تخلصت من وقت الفراغ وأفدت صحتك، فقط نظم وفتك...
4- الحديث والاستمتاع مع الأصدقاء
قم بتخصيص وقت للتحدث مع أصدقائك للقضاء على وقت الفراغ وللاستمتاع وأنت بدورك تفيد وتستفيد من التشاور معهم.... فهذا شيئ ايجابي ويولد الأفكار واحرص على أن تسمع لهم وبالبطع يجب أن يكون لديك أصدقاء مثقفين ومتحضرين.......
5 - تعلم مهارة جيدة
تعلم شيئ يفيدك ويكون ممتعا للعقل ويمكنك تعلم أي لغة فالإنترنت مليئة بالكورسات التعليمة ويمكنك تعلم فن جديد لم تعتد عليه أو ثقف نفسك بمعلومات جديدة تزيد من رصيدك المعرفي.
6 - الألعاب
ألعاب الهواتف الذكية وألعاب الفيديو التي أصبحت لكل منهما ثورته الخاصة،كما أنها تبعدك عن جو الضغط وتحتوي على الكثير من المعلومات والأشياء الجديدة التي تعلمك الكثير من الأشياء وتعطيك وقت فراغ قيم .
7 - الاستمتاع بالعمل
يجب أن تعرف قيمة كل لحظة تعيشها ،يعطيك الاستغلال الأمثل لوقت الفراغ الراحة النفسية والعقلية المطلوبة التي تحتاجها لإتمام عملك.
يقول أحد الأئمة:' ان النفس إن لم تشغلها بالخير تشغلك بالباطل '
فماذا نفعل في وقت الفراغ ؟
القضاء على وقت وقت الفراغ يعد بمشكل للكثير خاصة لربات البيت وأوساط الشباب فالانسان سيصاب بالملل مع طول الوقت وتكرار الأيام وهذا مايؤدي إلى الاحباط بشكل عام. يجب أن لاتترك الأمان لوقت الفراغ لأن في ذلك الوقت تظهر الأفكار السلبية،لذا فإن استثمار وقت الفراغ بشكل جيد يؤدي إلى نشاط الطاقة وأفكار جديدة والقدرة على العمل لكن يجب أن تفرق بين الوقت الذي تجلس فيه للتفكير في شيئ ما ووقت الفراغ الذي لاتجد فيه ماتقوم به وعندها تبدأ الأفكار السليبة بالانتشار.
مايلي بعض الأفكار للقضاء على وقت الفراغ :
1- استغل الفرص
هناك الكثير من الأعمال والأنشطة التي لم تستطع القيام بها بسبب ضيق الوقت لهذا ن جائتك فرصة فلا تفوتها وحاول أن تنفد أعمالك من جديد.
2- مارس هوايتك بشكل منتظم :
بالتأكيد لديك هواية منذ الطفولة لكن مع التقدم في السن والمشاكل والاهتمامات والإشتغال بأولويات الحياة سوف تفقد الشغف لممارسة هوايتك المضلة....
حتى لو كانت لديك هواية ولو بسيطة فهي التي ستميزك عن غيرك،هناك من يقرأ أو يستمع للقرآن الكريم والبعض يهوى القراءة واقتناء الكتب.... والتنوع والاختلاف هو مايميز كل فرد عن الآخر ، إذن تذكر هواية الطفولة وابدأ بممارستها وابحث دائما عن الجديد.
3- ممارسة الرياضة
هي من أهم الأشياء التي على الانسان القيام بها فهي تفيدك في صحتك عند ممارستها بشكل منتظم، فان لم تستطع أن تجري أو أن تذهب الى مراكز التدريب فهناك دائما الحل، الأنترنت مليئة يالفيديوهات التعليمة التي يمكنك من خلالها عمل تمارين في البيت وبهذا تكون قد تخلصت من وقت الفراغ وأفدت صحتك، فقط نظم وفتك...
4- الحديث والاستمتاع مع الأصدقاء
قم بتخصيص وقت للتحدث مع أصدقائك للقضاء على وقت الفراغ وللاستمتاع وأنت بدورك تفيد وتستفيد من التشاور معهم.... فهذا شيئ ايجابي ويولد الأفكار واحرص على أن تسمع لهم وبالبطع يجب أن يكون لديك أصدقاء مثقفين ومتحضرين.......
5 - تعلم مهارة جيدة
تعلم شيئ يفيدك ويكون ممتعا للعقل ويمكنك تعلم أي لغة فالإنترنت مليئة بالكورسات التعليمة ويمكنك تعلم فن جديد لم تعتد عليه أو ثقف نفسك بمعلومات جديدة تزيد من رصيدك المعرفي.
6 - الألعاب
ألعاب الهواتف الذكية وألعاب الفيديو التي أصبحت لكل منهما ثورته الخاصة،كما أنها تبعدك عن جو الضغط وتحتوي على الكثير من المعلومات والأشياء الجديدة التي تعلمك الكثير من الأشياء وتعطيك وقت فراغ قيم .
7 - الاستمتاع بالعمل
يجب أن تعرف قيمة كل لحظة تعيشها ،يعطيك الاستغلال الأمثل لوقت الفراغ الراحة النفسية والعقلية المطلوبة التي تحتاجها لإتمام عملك.
انضم الى صفحتنا ليصلك الجديد:)
إذهب إلى يمين الشاشة تم اضغط على انضم الينا:)
في أمان الله
Blogger Comment
Facebook Comment